小平の鍼灸整体院「腰痛や肩こりに早く対処するために」
小平の鍼灸整体院「腰痛や肩こりに早く対処するために」鍼灸あのん和療院
こんにちは。小平の鍼灸整体院 鍼灸あのん和療院のブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛や肩こりなど体がこわばって痛いようなときどのように対処しますか？運動やストレッチの様な体操をするでしょうかか？
普段から体を鍛えたり、長年いつもストレッチや体操をしている人は、痛みが出た時はやらない方がいい と体感しているかと思いますが、ある日気が付いたら腰が痛いとか肩こりが我慢できないと感じた人は、その時に一生懸命に腰や肩を動かすのではないでしょうか？
体操方法もたくさんあるので一概にすべて良くないとは言えませんが、今日は体のバランスの観点からのお話です。
ぎっくり腰や寝違えの様な、急に起きた痛みがある場所を動かそうという人はいないと思いますが、もしやっているならばやらないようにして下さい。運よく痛みが消えたとしても、それは他の場所でかばっています。
お部屋の片づけのたとえで言うと、急なお客さんが来たのである物を隣の部屋にすべて押しこんでいるような対処です。一度や二度で必ずやめるならばまだ問題ありませんが、都合がいい方法をすぐに辞められる方は非常にわずかです。
他の部分でかばいきれなくなる時が必ず来てしまいます。
若いうちにそうやり続け、体が年をとったとき、「昔はすぐに治ったのに」ということがよくあるのです。
体のお手入れをしている当院の患者さんは、何かしらの原因で傷めてしまっても、とても早く回復します。
そうです、昔のようにです。
誰でも年をとって体力や柔軟性は低下し、かばえる容量は減少ますが、体のバランスを良い状態に保つことで、血管や神経の流れを滞らせないようにしておくと感覚は鈍くなりにくくなります。
若い時に無頓着でからだを鈍らせてしまっていた方も、体を治すことで感覚が敏感になってきます。敏感になることで、「休めばもとに戻るくらい」のところで異変に気づけばいいのです。
何歳になっても休めば治るのが良い体です。
残念ながら若いうちは治ってるのか、かばって感じなくなってるのかが区別がつきにくいところです。
一度年を取ってかばえなくなるのを経験しないと区別がつかないのでしょうか？
腰痛や肩こりなどが本当に良くなったのか、かばって感じなくなったのかを見分けるには、体のバランスが良くなったかどうかです。
体のバランスが良くなり柔らかさが出て、痛みが無くなるのが本当に治ったということです。いつも感覚を良くするためのお話になるのは、結局異変に気が付かなければどうにもならないからです。
例えば腰痛を治すといわれる方法はいくらでもあります。
整体などの治療と呼ばれるものには、その時動けるようになるために感覚を鈍くさせるものと、感覚を戻して治させるものがあります。鍼灸あのん和療院の施術法は後者です。
当院の方針は腰痛を治すということが、腰痛を感じなくなる につながらないようにしてもらいたいのです。バランスを整えて一度良くなる経験をした体は、それよりも疲れたり傷んだりしたら、以前の状態になるのを嫌がり、前よりも早く警告を出してきます。
それを無視せず生活していくと、大きく体を壊さないようになり、肩こりや腰痛を感じたとしてもすぐに回復するようになります。そのような状態でいると、体が変形したり、元の戻らないような状態になることがありません。緩やかに年を取っていける、ということです。
定期的なメンテナンスのおススメ
定期的にメンテナンスするのもよい状態を維持するのにとても効果的です。
テストの点数でいつもいい点を取っていればちょっと下がった時まずいと思うように、良い体は早めに異常を感じます。早目であれば成績も持ち直しますよね。努力は必要ですが（笑）
良いバランスを経験したことがない体は、まあいいかとずるずる落ちていきます。習慣も含めて、慣れてしまうと自力の修正は非常に大変だと思います。身体なんてこんなもんかと思わずに、長く元気に体を使っていくために一度はしっかりと体を整えましょう。
整体と美容鍼を合わせたコースも行っています。（院長施術）
小平・花小金井周辺の整体治療院をお探しの方へ
鍼灸あのん和療院は女性が院長をしている落ち着いた雰囲気の治療院です。
鍼・灸のほか独自のやさしい整体で一人ひとり向き合った施術をしています。
女性はもちろん小さなお子様の体の問題から刺激に弱いお年寄りにも対応しています。
（ブログは主に院長ではなく特別手技治療(シンメトリー療法）という独特な整体担当が書いていきますので、シンメトリー療法メインの内容になります。院長の施術に関してはホームページをご覧いただければ詳しく書いてありますので、ぜひご覧ください。）
鍼灸あのん和療院
お問い合わせ・予約
☎ 042-349-6248
☎ 080-7894-3449 （シンメトリー療法に関する予約はこちらがスムーズになります。）
住所 ： 東京都小平市鈴木町1-449-4
アクセス：JR中央線 国分寺駅発 花小金井駅方面行きバス
西武新宿線 花小金井駅発 国分寺駅行きバス
いずれも『共済住宅』で下車 バス停すぐ
営業時間 9:00 〜 19:00
定休日 日,祝
